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    我運動,我快樂!


    生命在于運動,什么時候開始都不晚,重要的是要有所行動。

    2018年的某一天,發現自己的身體開始有點老去的跡象。

    認真地思量了一下,發現生活需要有激情,只要自己有前進的方向、目標和愛好,一直堅持著,那么就能遇見更好的自己和被世界溫柔對待。

    孔子說:“知者動,仁者靜,動者樂,仁者壽?!?/span>

    生命在于動與靜的平衡。動就是軀體的運動;靜就是精神的寧靜。動和靜的平衡是自然的法則,也是人體健康的法則,只有做到動靜結合,形神共養,才能達到健康長壽的目的。

    瑜伽和太極拳就是動與靜的完美結合,它們都是強調軀體動而意念靜。

    于是我毫不猶豫地選擇了參加瑜伽的運動。

    瑜伽是一項非常好的運動。我在瑜伽課中,不僅收獲了健康,還認識了一群志同道合的朋友,收獲了友誼。

    每次去上瑜伽課,與老師和同學們一起出汗,一起開融洽的玩笑,這種感覺非常的讓人身心愉悅。平日里的生活壓力瞬間化為烏有。

    余生很貴,努力活成自己想要的樣子,熬過所有艱難的日子,就會迎來陽光明媚的未來。隨著心的方向走,不忘初心!不負青春!不負自己!

    發布于2021年06月23日 16:07 | 評論數(5) 閱讀數(202) 我的文章

    孩子成就了家長的成長


    “教者,上所施,下所效也?!薄坝?,養子使作善也?!笔┙陶哂米约旱男袆?、語言、思想等影響受教者,受教者把看到的、聽到的一言一語、一舉一動全部接收過來,內化為自己的行為特質。

    《說文》的解讀很好地把家庭教育的主要核心概括出來了。



    昨天下午,弟弟放學回來,他很興奮地對我說:“媽媽,今天我沾了你的光?!?/p>

    我聽得一頭霧水,愣住了。

    弟弟見狀,從書包里拿出一張 “我寫書中的故事”的三等獎的獎狀遞給我。接著又說:“感謝媽媽為我修改,假如沒有你的修改,我可能不能獲獎。所以我沾了你的光?!?/p>

    這時,我才恍然大悟。我高興地回答著:“孩子幼小的時候,處于學習的階段,而父母相對來說知識豐富,經驗充足,孩子沾父母的光是很正常的。但是等到父母年邁的時候,那是正值孩子芳華意氣風發的時期,這時候,反過來是父母沾孩子的光了?!?/p>

    擔心弟弟聽不明白,我再簡單地舉例說明:“就好比如你現在在學校讀書,你現在以學校為榮,等到以后你長大學有所成,學校就以你為榮了?!?/p>

    弟弟好像一下子就明白過來了。

    作家馮塵說:“所謂父母子女一場,不過是相互滋養。我原本以為自己為你付出了一切,到最后才發現,成全的,原來是我自己?!?/span>

    陶行知先生說:沒有愛就沒有教育。

    也許是出于對孩子的愛。自從孩子呱呱落地的那刻開始,我就像所有的父母那樣,用愛心去感染著孩子、去關懷著孩子、去影響著孩子。

    沒有想到在用心用愛地陪伴著孩子成長的路上,我竟然遇見了更好的自己。

    我的育兒文章竟然被刊登在報紙和雜志上;被洞見、深度育兒、父母修行等公眾號發表;在鎮的教育局和婦聯舉辦的活動中獲獎……

    前天,我還能因為孩子而參加的活動獲獎,參加了鎮里的新時代文明實踐中心揭牌儀式。

    高爾基說,愛孩子是母雞都會做的事情,而教育孩子需要淵博的知識和科學的方法。家長們真的應該好好學習。

    趙濤表示,做父母有四大境界:一、為孩子花錢;二、為孩子花時間;三、為孩子學習;四、為孩子改變。

    由此看來,父母必須要好好學習,孩子才能天天向上。

    在我們家長好好學習的過程中,我們影響的不止是孩子,還有著我們家長自己。

    換言之,孩子成就了我們家長的成長。

    作者:開心果燕子,用心生活,用愛做人,愿遇見自己想遇到的一切。


    發布于2020年10月28日 14:30 | 評論數(5) 閱讀數(1154) 我的文章

    隨記:尊重孩子,滿足孩子的要求會更好地促進其成長


    劉瑜在《送你一顆子 彈》的后記中寫到:生活里的點點滴滴,對于記憶力短 路的我來說,如果沒有這些文字,幾年的生活很可能人去樓空。

    是的,每個人的生活都值得被記錄。


    2020年10月20日,天氣晴。今天晚上,是弟弟小學的家委會聚餐,我也是校家委會的一員。由于是本學期第一次的家校聚餐,我不好意思請假缺席。

    下午接弟弟放學的時候,由于弟弟參加了學校的武術課,所以比較晚才出來,接到他的時候都已經是6點了。以往為弟弟報跆拳道課,弟弟不喜歡上,沒有想到這個學期,他竟然能主動報名。這也算是一種進步和成長。希望他多參加體育鍛煉,身體棒棒的。

    我們聚餐的地方比較遠,難得相聚一起,自然少不了來杯小酒增加氣氛。所以大家相約拼車,我們約定的時間是6點。由于接娃的原因,沒有辦法,我只能遲到了。還好,兄弟姐妹們都能理解,大家也有各自的忙,當我回到花園的時候,時間還算差不多。

    當我聚餐到9點多的時候,弟弟按捺不住了,他來電讓我快點回去??墒俏也畈欢嗍稽c才能到家。

    我到家的時候,弟弟很興奮。由于聚餐前我與弟弟約定,他聽話,認真完成作業,我回來的時候就為他做他喜歡吃的手抓餅、雞塊和薯條。

    言出必行,行則必果。家長對孩子必須要說話算數。在孩子的面前,我們家長一定要言出必行,尊重并履行著我們和孩子之間的約定。只有這樣,我們家長才能獲得孩子的尊重和信任。


    我和弟弟商量,我們分頭行事,他去洗澡,我去做美食。這樣,他洗好澡的時候,我的美食就可以做好了,這樣會更加的完美。

    弟弟雖然偶爾有點小任性,但是總的來說還算是個聽話懂事的孩子。他屁顛屁顛的洗澡去了,我也開始忙碌著我的美食。

    一切都按部就班地進行著。

    當弟弟坐在餐桌前吃美食的時候,他感嘆著地說:“假如這個時候,可以邊吃美食,邊看下視頻,那就完美了?!?/p>

    孩子出生時就具有了自我感知的能力,長大后,就在感知上懂得了自己的追求和要求。

    絕大多數家庭教育專家認為,應該滿足孩子的合理要求。

    兒童發展理論學家和心理學家艾里克森博士認為,當孩子的要求得到滿足,他就會信任周圍的人;反之則不信任自己和其他人。也就是說,滿足孩子的合理要求,可以培養他的信任感和自信心。


    鑒于弟弟使用手機并不是沉迷于游戲,而是利于網絡學唱歌、畫畫、認字……等等,所以我同意了他的要求。

    吃飽喝足后,早已經過了往日睡覺的時間。我讓弟弟睡覺去,可是弟弟卻執意要完成作業才睡覺。

    賽格里曼說:“執行功能是孩子進步的基石,這一能力要從小抓起?!眻绦泄δ苤傅氖莻€體對于自己的思想和行動進行有意識控制的心理過程。

    難得弟弟有著“今日事今日畢”的正確理念,晚點睡覺也沒有關系,偶爾一兩天晚睡對于孩子的身體健康也沒有什么影響,所以我同意了。

    當弟弟把作業寫完,自己滿意地自覺地心安地上床睡覺。我很慶幸自己能讓弟弟表達自己的意愿和想法,并且給予他充分的信任和尊重,讓他認真地完成作業,感覺這樣可以很好地促進孩子的成長。

    作家莫言說過:沒有天生成功的父母,好父母都是學出來的。

    希望自己能好好學習,與哥哥和弟弟一起健康快樂地成長,成為一名好父母。

    作者:開心果燕子,用心生活,用愛做人,愿遇見自己想遇到的一切。


    發布于2020年10月28日 14:19 | 評論數(1) 閱讀數(633) 我的文章

    最好的成長味道:一碗香噴噴的西紅柿雞蛋米粉


    教育家霍姆林斯基說過:“孩子的智慧在他的指尖上?!?/span>

    我國著名教育家葉圣陶先生也提倡讓孩子“手腦并用”的理論。他提倡讓孩子通過自己的口、眼、手去親自感知、觀察,在這個過程中獲取知識,并鍛煉孩子的思維能力。

    在哥哥和弟弟很幼小,對身邊的一切事物都感興趣的時候,我就放手讓他們去摸索了。這樣對他們和我也好。

    例如哥哥弟弟剛會走的時候,都對家里的插座感興趣。為了避免不必要的危險事故發生,我干脆陪伴著他們一起研究起插座,耐心地引導他們如何使用插座,就這樣,兩孩比其他的同齡的孩子提早地學會使用插座,我也安心了不少。

    昨晚,弟弟睡前感覺到很餓。我建議他喝杯奶就可以??墒?,他不接受,說奶不管飽,要求煮飯或者煮面條。我見時間不早,晚上吃太飽睡覺對身體不好,不接受他的要求。

    于是,弟弟說,自己的事情還是自己做比較好,自己動手,豐衣足食。

    弟弟說做就做。一個人呆在廚房,過了一陣,就端著一碗香噴噴的西紅柿雞蛋米粉出來了,并邀請我也來一碗。

    我如實告知“減肥,晚上不能吃東西?!本芙^了來一碗。

    接著,弟弟就津津有味地吃著,并且不停地感嘆著米粉太好吃了,還質疑地問我:確實不吃?

    可愛的小學生,兩小碗米粉下肚后才心滿意足地睡覺去。

    今天早上,我起來加熱剩下的一碗米粉,一品嘗,確實如弟弟所說的“好好味”。沒有想到弟弟把鹽的份量把控得如此的恰當。

    看來,弟弟以后的獨立生活中又可以多了一個西紅柿雞蛋米粉或者面條的選擇了。

    而我,想吃米粉或者面條的時候,也可以不用自己動手,由弟弟為我效勞的了。

    英國哲學家、教育家洛克曾說過:“人的智慧是從人的行為開始的,在動作之中延伸的?!?/span>

    由此看來,掌握,是一種能力;放手,是一種智慧。只有父母敢放手,孩子多動手,這樣才能更好地讓孩子成長。


    發布于2020年10月19日 14:21 | 評論數(7) 閱讀數(1823) 我的文章

    帶著愛的雞腿,這是我吃過最好的味道


    在現在的生活中,非常流行著這么一句話:“生女坐茶樓,生仔坐樹頭?!?/span>

    在網上,也經??梢钥吹竭@樣的段子:生兒子能高興兩天,出生那天和結婚那天,剩下的日子天天不高興;生女兒有兩天不高興,出生那天和結婚那天,剩下的日子天天高興。

    這些幽默風趣的話語說出了生兒子和女兒的天壤之別。


    很多人都認為大大咧咧的男孩永遠比不上乖巧聽話的女兒。女兒就是貼心的小棉襖。

    可是,在現實的生活中,并不盡然。

    我沒有女兒,只生了兩個兒子。我覺得我家的兩個兒子就是暖心的羽絨服。他們讓我感覺到非常的暖心。

    上個星期五的早晨,小兒子在吃早餐的時候,就讓我為他準備一個保鮮袋。

    我好奇地問他帶保鮮袋去學校,有何用途?

    他認真地告訴我,他的鼻子發炎,現在還不能吃上火的食物,不然鼻子會流鼻血的。

    可是學校的飯堂有時候會有他喜歡吃的炸雞塊。萬一吃午飯的時候有雞塊,他不能吃,但是他可以把它打包回來給我吃,讓我也嘗嘗它的美味。

    我告訴他,我已經吃過學校里的飯菜了,哥哥在他小學就讀的時候,我去做過義工,吃了好幾頓飯了。

    可是小兒子就執意說現在的不同了。飯堂的飯菜比哥哥讀書的時候更好吃的了。

    我建議他將他不能吃的好菜分享給同學,或者讓打菜的阿姨換別的菜??墒切〖一锞筒豢?,非要說帶回家讓我嘗試一下。

    見到小兒子如此的堅定和用心,我也就遵循著他的內心。

    沒有想到我下午去接他放學的時候,他一見到我,馬上微笑地拉著我走到人少的地方,打開書包,從里面拿出一個鹵雞腿。

    他讓我趕緊嘗嘗。

    見到如此可愛的孩子,我感覺到很暖心和幸福。

    我好奇地問小兒子,鹵雞腿沒有上火,你完全可以吃,為什么還給我帶回來?這樣的話,你中午飯不是沒有什么菜了?

    小兒子笑了笑,高興地說,我學校的飯菜可多了呢?我沒有吃雞腿,給你留著,可我還有火腿腸和白菜下飯的呀。

    看到兒子認真孝順的模樣,讓我瞬間地覺得:愛是相互的。每個媽媽都想把最好的留給自己的孩子;每個孩子同樣也想把最好的留給媽媽。

    這個雞腿,是我目前吃過最好吃的雞腿。

    這也讓我想起了作家馮塵說過的這么一句話:所謂父母子女一場,不過是相互滋養,我原本以為自己為你付出了一切,到最后才發現,成全的,原來是我自己。

    兒子的行為讓我想起了之前在網絡看到的福建一個叫朱爾小學生寫的一篇《挑媽媽》的文章:

    你問我出生前在做什么

    我答

    我在天上挑媽媽

    看到你了

    覺得你特別好

    想做你的孩子

    又覺得自己可能沒那個運氣

    沒想到

    第二天一早

    我已經在你的肚子里

    父母子女是幾世修來的福,才有今生的緣。

    我們父母子女都要好好地珍惜,相親相愛到永遠。


    發布于2020年10月16日 11:34 | 評論數(6) 閱讀數(745) 我的文章

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